Horse Gram je zázrak, velmi jídlo a jídlo je široce konzumováno jako základní strava v jižních částech Indie. Koňský gram je Real Sociedad Dres bohatý na živiny a má také spoustu minerálů- fosfor, vápník, bílkoviny a železo. Je tedy známo, že je velmi prospěšný pro lidské zdraví, stejně jako to je užitečné i pro zdraví zvířat.
Co je koňský gram nebo kulthi?
Vědecky nazývaný makrotylom uniflorum, koňský gram podle USDA říká, že tmavě hnědá čočka, která je plochá a kulatý tvar, je známo, že nám přináší lidi mnoho Juventus Dres terapeutických vlastností. A to je přesně to, o čem dnes budeme mluvit.

Čtěte tedy dál a buďte dobře informováni. Zjistěte o výhodách koňského gramu, o tom, co dává tělu, vedlejších účincích a dalším. Podívej se!
Jména v různých jazycích
Lidová
Bengalikulthi, Kulttho-kalai. Kutthi
Kannadahurali/ Hurule.
Englishmadras Horse-gram,
Hindikulthi
Maithalimuthenif
Sanskritrahitha, culutu,
Gujaratimarathi Kulitha, Kultha
Panjabrarat, 聽 Botang
Kumaun Himalaya a Gadhwalgaheth
Tamilkollu
Teluguwalawalli, Ulava, Vulavalu.
Marathikulitha, Hulage
Arabhabulakulta
Konkanikulithu

Nutriční hodnota koňského gramu
Zde je nutriční fakt pro 100 gm této luštěniny:
Živiny
Energy321 聽 ECals
Vlhkost12 GM
Protein22 GM
Tuk0 gm
Mineral3 GM
Fiber5 GM
Uhlohydráty57 gm
Vápník287 mg
Fosfors311 mg
Iron7 mg

Zde je to, co vážená výzkumná organizace NCBI musí říci o výživě pro výživu Horse Gram:

„Koňský gram je nedostatečně využívaná pulzní plodina pěstovaná v širokém rozsahu nepříznivých klimatických podmínek. Zabírá nezbytné místo v lidské výživě a má bohatý zdroj bílkovin, minerálů a vitamínů. Kromě nutričního významu byl spojen se sníženým rizikem různých onemocnění v důsledku přítomnosti nutritivních bioaktivních látek. Tyto bioaktivní látky, jako je kyselina fytánová, kyselina fenolová, vláknina, inhibitory enzymatické/proteinázy, mají významné metabolické a/nebo fyziologické účinky. Význam gramu koně byl lidovým/alternativním/tradiční medicínou dobře uznán jako potenciální terapeutický činidlo k léčbě ledvinových kamenů, močových chorob, hromady, nachlazení, Australská fotbalová reprezentace Dres infekce krku, horečkou atd. S počátečním nutracetickou koncepcí a zvyšování zdravotního vědomí a zdravosti zdraví a posílení zdraví a zlepšení zdravotního povědomí , Poptávka po nutraceutickém a funkčním jídle se zvyšuje. V posledních letech jsou izolace a využití potenciálních antioxidantů z luštěnin včetně gramu koně posíleny, protože snižuje riziko střevních onemocnění, cukrovky, koronární srdeční choroby, prevence zubního kazu atd. S ohledem na zvyšování poptávky po potravinách má nutraceutické hodnoty,. Tento přehled připisovaný s nedávnými vědeckými znalostmi k možnostem zkoumání gramu koně jako zdroje složek potravin a nutraceutik. “
Nyní se podívejme velmi dobře a dozvíme se mnohem více o výhodách koňského gramu pro naše celkové zdraví!
17 Nejvyšší zdravotní přínosy gramu koně
1. Obecná nachlazení a horečka
Když je napaden systém imunity těla, a když se viry v našem těle napadají, stávají se nám nachlazení a horečky. Z tohoto důvodu doporučili starověcí učenci Ayurvedy konzumaci koňského gramu, když máte horečku, kašel a nachlazení, bronchiální problémy a astma.

Koňský gram by měl být konzumován jako polévky, což pomáhá zmírnit přetížení a způsobuje, že se nosní trakty otevírají tím, že umožňují sliznice změkčit a roztavit se. To pomáhá při snadném dýchání, protože požadované živiny zvyšují také metabolismus těla a imunity.
2. trávení
Po vydatném jídle byste se měli cítit kysele nebo se necítíte na žaludku během několika minut až hodinu nebo více; Je pravděpodobné, že trpíte zmámením. To může vést k problémům, jako je GERD a kyselý reflux, a to je to, co vám může cítit také nepříjemně. To je důvod, proč se doporučuje, aby se koňské gram mělo ráno mít první věc na prázdném žaludku. To pomáhá stimulovat trávicí trakt a dělá trávení snadnou záležitostí.

3. Úbytek hmotnosti
V Ayurvedě se říká, že pokud někdo konzumuje koňský gram každý den, dojde k úbytku na váze. To je pouze tehdy, když konzumujete koňský gram ve formě prášku, a k tomu bude přidáno pomlčku semen kmínu. Oba by se měli smíchat ve sklenici vody a opilý dvakrát denně na lačný žaludek ve vlastní lehkosti. Někteří se rozhodnou, že v této podobě nemají gram koně pro hubnutí, což je v pořádku. V takových případech může být luštěna namočena a syrová, nebo smíchána s pepřem a bengálským gramem, aby vytvořila křupavý salát a snědl.

6. Menstruační poruchy
Menses Problémy jsou velmi trýznivé, a pokud je nemá, člověk by nevěděl, jak bolestivé a energetické vypouštění to může být. Ještě jednou můžete mít polévku koňského gramu pro úlevu, nebo mít saláty, které by v nich měly koňský gram, což pomáhá snížit úroveň podráždění spojené s menstruačními poruchami. Když máte IRREGULAnullnull